Descripción
Jueves, de 11:15 a 12:15 horas (1 día)
Del 8 de octubre al 11 de febrero
Imparte: Raquel Quiñones
El hatha yoga es una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para ayudar a mejorar la salud física, mental y emocional de las personas. Estas clases de yoga se van a enfocar en adaptar las posturas y ejercicios a las necesidades individuales de cada persona, con el objetivo de aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y promover la relajación. Es una herramienta poderosa para mejorar la calidad de vida y el bienestar general.
