Descripción
Martes, de 12:00 a 13:00 horas
Del 6 de octubre al 9 de febrero
Imparte: Tacones y Puntas
Espalda Sana es una actividad de bajo impacto diseñada especialmente para prevenir o reducir problemas de espalda gracias a la tonificación y al estiramiento de la musculatura.
Se realizan rutinas de movilidad articular, agilidad, fuerza y flexibilidad. La actividad de Espalda Sana está dirigida a personas de todas las edades que necesitan ejercicio físico que se adapte a sus necesidades.
Objetivos terapéuticos de Espalda Sana:
-Prevenir y/o disminuir el dolor de espalda y otras lesiones.
-Tonificación de la musculatura profunda de la espalda.
-Rectificación postural y disminución de las tensiones musculares posturales.
-Mejora del estado de ánimo.
