Descripción
Jueves, de 11:00 a 12:00 horas
Del 8 de octubre al 11 de febrero
Imparte: Tacones y Puntas
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios de siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda (power house) a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.
Nos ofrece amplios beneficios, como:
-Mejora la postura corporal
-Flexibilidad muscular
-Mejora la respiración
-Ayuda a combatir el estrés
-Moldea la figura
-Entrenamiento sin lesiones
