Descripción
Jueves, de 19:15 a 20:15 horas
Del 8 de octubre al 11 de febrero
Imparte: Tacones y Puntas
La relajación, la respiración consciente y el tapping se complementan entre sí para favorecer el bienestar físico y emocional. Juntas ayudan a reducir el estrés, liberar tensiones y conectar con el momento presente: la relajación prepara el cuerpo para soltar la tensión, la respiración regula el sistema nervioso y aporta calma, y el tapping ayuda a gestionar emociones y pensamientos, creando un equilibrio integral entre cuerpo y mente.
Beneficios que aportan:
-Reduce el estrés y la ansiedad de forma más completa.
-Favorece la calma y el equilibrio emocional.
-Mejora la concentración y la claridad mental.
-Ayuda a liberar tensión física y mental acumulada.
-Regula la respiración y el sistema nervioso.
-Promueve un mayor autoconocimiento y conexión cuerpo-mente.
-Contribuye a mejorar el descanso y la sensación general de bienestar.
